Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1921 kcal
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Grasa: 58,43g | Prot: 91,94g | Carbh: 266,61g.
Onces: Milch 1,5%, Obstsalat, Hafer, Leinsamen. Almuerzo: Obstsalat, Hüttenkäse. Merienda: Gemüse, Quinoa, Rucola , Olivenöl, Geschälte Sonnenblumenkerne. Cena: Hähnchenbrustfilet, Gemüsepfanne, Couscous, Olivenöl. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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