Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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775 kcal
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Grasa: 31,27g | Prot: 49,50g | Carbh: 71,13g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Chucrute Cozido, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Vitória Uva, Mexerica. más...
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2419 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de SraGomes
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