Diario de Rаlph, 21 jun. 21

Тема сисек (не) раскрыта :-)
Прячусь от солнца. Не понимаю тех, кто гоняется за загаром.
А вы загораете?
63,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2021:
1923 kcal Grasa: 50,23g | Prot: 157,94g | Carbh: 201,25g.   Desayuno: Лерета из куриной грудки, Мистраль Гречка Отварная, Сырная запеканка в микроволновке. Almuerzo: Лерета из куриной грудки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картошка Вареная, Сырная запеканка в микроволновке. Cena: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Сырная запеканка в микроволновке, Мистраль Гречка Отварная. más...
1823 kcal Ejercicio: Compras - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

108 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 89
Comentarios 
стараюсь тоже прятаться ⛱️ 
21 jun. 21 por el miembro: Olga Capanji
Olga Capanji Добро пожаловать в вампирский клуб=) 
21 jun. 21 por el miembro: Rаlph
А я люблю загорать около водоёмов, нравятся загорелые тела, но сама стараюсь не злоупотреблять из-за возраста🙄 
21 jun. 21 por el miembro: Нюша42
сегодня тема сисек актуальна😁😁😁 и пока да, не раскрыта до конца😁 
21 jun. 21 por el miembro: Юлька-Жулька
Нюша42 А раньше загорали? Юлька-Жулька Да))) потому я эту фразу и написал))) 
21 jun. 21 por el miembro: Rаlph
Чего не люблю - того не люблю. В детстве назагоралась, на всю жизнь хватило. Спецом никогда не буду валяться на пляже. Как бы меня ни убеждали, что загар стройнит. 😁 
21 jun. 21 por el miembro: Yozzhik
_Ralph_, когда была возможность, обязательно!!! Загорать и купаться в водоёмах, особенно если река горная для меня самый кайф, бодрит до чёртиков 😃 в принципе и сейчас этим балуюсь, но лицо стараюсь закрывать) 
21 jun. 21 por el miembro: Нюша42
Yozzhik Да, из детства у меня тоже неприятные воспоминания о загаре. Лет этак в 7 я обгорел и до сих пор это помню. Но покойная мама меня потом всегда пугала меланомой, так что до сих пор от солнца прячусь. Nastia_kiss Можете бабушке рассказать про рак кожи от солнца. Думаю, уговаривать перестанет. Нюша42 Главное не обгореть) 
21 jun. 21 por el miembro: Rаlph
Загораю)) Люблю))) На даче одеваю наушники и валюсь пару часов, если погода позволяет)) Это мой отдых, на неделе как белка в колесе)) На огороде тоже в купальнике))  
21 jun. 21 por el miembro: КатеринаСи
Я-нет, мозги встали на песто😂 
21 jun. 21 por el miembro: Zvel
КатеринаСи Так ведь и в тенечке поваляться можно. Или не оно? Zvel Еще одно дитя теней! =) Рад, рад своим! =) 
21 jun. 21 por el miembro: Rаlph
Обожаю загорать и загорелое тело. Зимой хожу в солярий 
21 jun. 21 por el miembro: pampyshka1
Нравится в меру загорелое тело, но я не загораю уже третий год, так как много родинок на теле😒 Лицо круглый год под солнцезащитным кремом, так как не хочу морщин🤣 
21 jun. 21 por el miembro: Kristina-list
Загораю, но не люблю это дело. Просто нравится быть загорелой летом 
21 jun. 21 por el miembro: Emely1111
*на место) 
21 jun. 21 por el miembro: Zvel
Привет Ральф! Сиси супер. Не загораю. Не лежу на солнце, не занимаю лежаки. Дико не нравится процесс. Потно жарко и неинтересно. Но загар липнет по мне сам. Уже коричневая ( загар прирос во время бега). Ни разу не сгорала. Ни разу не краснела. Сиси отличные. 👍 
21 jun. 21 por el miembro: миска_молока
Всем добрый вечер. Я живу в Сочи и никогда не загораю. В детстве и когда была подростком много время проводили на море под солнцем, но когда сильно обгорела, катаясь на яхте, врач прочёл целую натацию о вреде загара, с тех пор солнце избегаю.  
21 jun. 21 por el miembro: olgafgh
_Ralph_, это пройденный этап, обгорала пару раз уснув, да так, что потом кожа трескалась до мяса (или сала), спать приходилось смочив полотенце, также лицо обгорало что утром глаза не открывались от отёка 🤭 
21 jun. 21 por el miembro: Нюша42
Не загораю вообще и даже в отпуске, только в тени. Но сегодня, я умудрилась сгореть, хотя была намазана кремом spf 50, на прогулке по набережной (даже пост написала 🤭😊). Не понимаю, как можно просто ещё лежать под этим суперреактивным светящим шаром по имени солнце ☀?!  
21 jun. 21 por el miembro: Худейка оп
Pampyshka1 Ну а сгореть не боитесь? Ведь это жутко неприятно. Да и опасно. Kristina-List Правильный подход. А родинки это и правда предостережение серьезное. Emely1111 для вас значит это просто жертва во имя красоты? =) Миска_молока Что ни разу не краснела - это отлично! Солнце полезно, но в очень умеренных дозах. А за сиси... ну спасибо))) Приятно. Я ту фразу написал во-первых под влиянием кое-каких чужих постов, а во-вторых просто в память о комментариях к предыдущей моей собственной записи. Olgafgh Хороший вам врач попался. Молодец. Нюша42 Какие ужасы вы рассказываете! Это сколько же там вы спали? Худейка Оп Увы, порой уберечься от ожогов крайне трудно. А кремы работают далеко не на все сто. Даже одежда, говорят, не дает стопроцентной защиты. 
21 jun. 21 por el miembro: Rаlph

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Rаlph


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.