Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 65,24g | Prot: 105,43g | Carbh: 170,40g.
Desayuno: Banana Prata, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Farinha de Mandioca, Yoki Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Repolho Verde, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Cena: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Sopa de Legumes com Carne, Repolho Verde, Tomates, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Água, Suco de Laranja Natural, Banana Prata. más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bianca Pinho
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