Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 53,86g | Prot: 78,23g | Carbh: 62,29g.
Desayuno: Leite Integral, Café, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Queijo Mussarela, Pão Francês. Almuerzo: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ovo, Páprica, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Alho, Água. Cena: Alface de Folha Verde, Sadia Mortadela Defumada, Sabor da Terra Semente de Chia, Gergelim, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Café, Nestlé Leite Ninho Integral. más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de michelleff
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