Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2021
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1776 kcal
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Grasa: 56,02g | Prot: 103,94g | Carbh: 210,55g.
Desayuno: Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Exquisa Quark Genuss Stracciatella, Kaffee, Milch 1,5%. Almuerzo: Äpfel, Schwartau Samt Erdbeere, Goldähren Bauernschnitten . Cena: Kinder Riegel (21g), Patros Feta Leicht, Hähnchenbrustfilet, Mais, Zucchini, Sesamöl, Müller’s Mühle Couscous. Pasa Bocas / Otros: Koupe Proteineis, Kinder Riegel (21g), Kinder Riegel (21g), Kinder Milchschnitte. más...
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2079 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de julia395
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