Diario de VojMaj, 24 jun. 21

Mittagessen

Lachs 256g
Spargel 370g
Senf 102g
Ketchup light 100g
Zucchini 201g
Aubergine 133g
Möhren 500g
Körniger Frischkäse 600g


1387 Kcal

---

4176 kcal

Grasa: 112,68g | Prot: 555,83g | Carbh: 221,43g.   Desayuno: Rispentomaten, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Kania Tomaten Ketchup Light, Milbona Körniger Frischkäse Light, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lidl Eier aus Freilandhaltung. Almuerzo: Kania Tomaten Ketchup Light, Aubergine, Edeka Zucchini , Golden Seafood Lachsfiletportion aus Norwegen mit Haut, Penny Markt Baby Möhren, Milbona Körniger Frischkäse Light, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Spargel. Cena: Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Milbona Speisequark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Rispentomaten, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Milbona Körniger Frischkäse Light, Gurke (Geschält), Edeka Zucchini, Kania Tomaten Ketchup Light, Spargel, Penny Markt Baby Möhren, Aldi Rote Paprika, Bautz'ner Senf Mittelscharf. más...