Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2021
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1626 kcal
|
Grasa: 70,14g | Prot: 107,10g | Carbh: 137,43g.
Desayuno: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Останкино Сервелат Коньячный, Голден Яблоко , Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Чай. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Чай. Cena: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Останкино Сервелат Коньячный, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Зеленый Перец, Латона Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Pasa Bocas / Otros: Перекресток Хлеб Советский, Окское Яичный Белок, Латона Сметана 15%, Fish House Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . más...
|
|
2194 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de masha22_91
|