Diario de abahaliflg, 25 jun. 21

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pagi2 nimbang stelah 1 bulan defkal...dan sneng bnget liat timbangan turun..Masya ALLAH seneng bngeet...jd tambah semangat menuju target BB...

Ver Calendario de Dieta, 25 junio 2021:

1402 kcal

Grasa: 56,34g | Prot: 75,60g | Carbh: 149,42g. Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Telur Rebus, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Ampela, Kecambah, Sawi Putih. Cena: Nasi Putih, Rose Brand Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Bawang Bombay, Hati Ayam, Kecambah, Sawi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ubi Goreng, Pangsit Goreng, Salak. más...

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Comentarios

Alhamdulillah sama kk aku juga dari 82,45 jdi 79,80 mangatt kakkk

24 jun. 21 por el miembro: Slpia165

saya juga turun 2,5kg hari ke 23diet senang.. tapi tidak ada perubahan di lingkar2 tubuh. adakah yg seperti saya?

24 jun. 21 por el miembro: tere29h8

olahraga apa kak? brp lama waktu olganya

24 jun. 21 por el miembro: wahyu.karlina

wahh keren

24 jun. 21 por el miembro: positif vibes

Salpia165 semangat ka😄

24 jun. 21 por el miembro: abahaliflg

Tere29h8 gak ppa ka...yg pnting udah usaha...nnti lama2 pasti lingkar2 ikut berkurang jg...semngat ya😊

24 jun. 21 por el miembro: abahaliflg

Wahyu.karlina saya olganya drumah aja liat YouTube ka...paling 30menit...

24 jun. 21 por el miembro: abahaliflg

Positif Vives makasih ya

24 jun. 21 por el miembro: abahaliflg

selamat kak, aku baru 3 hari diet bulak balik nimbang mulu wkwk

24 jun. 21 por el miembro: faniacyntia

Fania semangat ya...😊 Q dlu jga stiap hari nimbang trus sminggu Skali tp klo gak turun sedih😄alhasil skrang 1blan Skali aja

24 jun. 21 por el miembro: abahaliflg

tetep semangat kak

24 jun. 21 por el miembro: Dinachan17

mantaap

24 jun. 21 por el miembro: linayulina

aku tiap hari nimbang, naik turun brp ons hahha.. alhasil sebulan skli aja nimbang nya

24 jun. 21 por el miembro: claristadewi90

Semangat kak

24 jun. 21 por el miembro: Ikawardaa

Dina makasih ya❤️ Lina makasih❤️ Clarista sama bnget dlu nimbang stiap hari😄❤️ Ika makasih❤️

24 jun. 21 por el miembro: abahaliflg

klo pertama cpet turunnya kaaa... kesininya sebulan turun 3 qlo🤭

24 jun. 21 por el miembro: Beben Lina

Semangattt... Baru juga 23 hari yah, 23bulan kedepan pasti banyak perubahan positifnya

24 jun. 21 por el miembro: tere29h8

Beben Lina iya ka😄yg pnting ttep semangat

24 jun. 21 por el miembro: abahaliflg

Tere29h8 iya harus smangat...turun sedikit atau bnyak dsyukuri aja dr pda gak SMA skali😄

24 jun. 21 por el miembro: abahaliflg

tetep makan nasi gk kak atau di stop nasinya ?

25 jun. 21 por el miembro: suheilfirman

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