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Gestern habe ich von meiner Oat-Station erzählt: hier ist sie. Haferflocken, Milch und Obst stehen separat. Die "Station" dient für das entscheidende Topping. Kleine Vorratsgläser die beliebig erweitert werden können :-) Einfach super und voll zu empfehlen
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1828 kcal
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Grasa: 37,52g | Prot: 140,89g | Carbh: 239,59g.
Desayuno: Nektarinen, Banane, Kokosflocken, Milch 1,5%, Mandeln Gehackt, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Haselnüsse. Almuerzo: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Gut & Günstig Hinterkochschinken, Roggen Knäckebrot, Schwälbchen Fitella Frischer Joghurt Mild, Äpfel. Cena: Kania Kräuter Dressing, Karotten, Schokostreusel Feinherb, Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Corny Free Joghurt. más...
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 Comentarios
25 jun. 21 por el miembro: nöhöhöhö
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25 jun. 21 por el miembro: klengel66
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Vielen vielen Dank! Gerne nachmachen.. es ist so toll mit einem geilen Oat in den Tag zu starten. Sorry für die Wortwahl 😄 aber es ist so.
25 jun. 21 por el miembro: FarmerJohnson
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25 jun. 21 por el miembro: diewahnsinnige86
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Sieht nicht nur cool aus, ist auch super praktisch Februar! Sehr schön gemacht 👍👍
25 jun. 21 por el miembro: Brent Smith
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@Brent: Ja, das ist es absolut! Kein großes Tüten auf- und zumachen.. alles in einer Reihe. Auswahl nach Laune und optisch macht's auch was her. Mache hier jeden Abend meinen Oat (seit jetzt 2 Monaten) und werde das nicht mehr sein lassen 😊
25 jun. 21 por el miembro: FarmerJohnson
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Wo hast du denn die tollen Gläser her? Die finde ich mega
25 jun. 21 por el miembro: diewahnsinnige86
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https://www.amazon.de/dp/B08N67QSZ1/ref=cm_sw_r_wa_apa_glt_i_ADED0ARJYWK39X0E29WV?_encoding=UTF8&psc=1
25 jun. 21 por el miembro: FarmerJohnson
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@diewahnsinnige: Die habe ich mir bei amazon gekauft. Sind wirklich super! Link habe ich ein Kommentar drunter separat geschrieben 😊 Liebe Grüße, Christian
25 jun. 21 por el miembro: FarmerJohnson
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25 jun. 21 por el miembro: diewahnsinnige86
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