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Tpm, inchada, inverno... três coisas que não combinam :((((
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 47,94g | Prot: 156,97g | Carbh: 92,13g.
Desayuno: Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Almuerzo: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Cena: Picanha sem Gordura, Cerveja Normal. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Nossa, ta todo mundo de TPM ao mesmo tempo rssss Melhoras! :D
23 may. 14 por el miembro: BÁRBARA MAGRINHA
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Pois é menina... barriga inchou, balança aumentou 1 a 2 kg , já era... fase ruim.. mas faz parte né... agora é segurar a gula... rs Melhoras p vc tb :)
23 may. 14 por el miembro: Nana Matos
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Seguuura essa mulherada toda de TPM! Kkkkkkkk
23 may. 14 por el miembro: BÁRBARA MAGRINHA
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Acho que nossa menstruação sincronizou, sinistro, rs. Hoje acordei de bom humor e sem fome. Não sei que bicho me mordeu - bom humor!
23 may. 14 por el miembro: Cycycam
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Não é menina?? Já vi um monte de meninas falando q estão com a maledita...rs
23 may. 14 por el miembro: Nana Matos
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