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1160 kcal
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Grasa: 38,73g | Prot: 70,55g | Carbh: 125,85g.
Desayuno: Melão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Suco de Limão, Vagem Cozida, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Alface Rúcula, Palmito, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Escarola Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Vigor Grego Ultracremoso Zero Gorduras Morango, Melancia. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Rosi3.9
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