Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2014
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2669 kcal
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Grasa: 113,58g | Prot: 125,15g | Carbh: 260,36g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, All Bran Flakes. Almuerzo: Lenguado al Horno o a la Parrilla, Espárragos, Hacendado Chocolate Negro 85%, Fresas, Baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Bikini, Cerveza, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Yogur de Frutas con Leche Entera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Cortado. más...
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1749 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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