Eu tenho visto umas postagens preocupantes por aqui. Romantização do “passar fome”, estímulo a jejuns muito longos e frequentes, gente querendo fazer dieta de 600 calorias… gente, tomem cuidado. Não só não é saudável e vai te fazer ganhar tudo de novo em breve, mas pode ser o gatilho pra desenvolver uma compulsão alimentar. Todo mundo se enganando achando que tá fazendo isso por “iluminação” e “saúde” mas é só o início de uma dismorfia corporal. Em vez de querer se iluminar com jejuns gigantes, poderíamos nos inspirar na paciência dos orientais. Cuidem da saúde mental também. Gordura a gente tira com o tempo, agora quando você desenvolver algo mais sério psicologicamente aí sim você vai sofrer.
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2089 kcal
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Grasa: 79,68g | Prot: 90,17g | Carbh: 254,46g.
Almuerzo: Tangerinas, Makis Place Temaki Salmão Cream, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Merienda: Goiaba Vermelha, Zaffari Sanduíche Americano Frango. Cena: Pizza de Calabresa, Hellmann's Maionese, Quero Ketchup Tradicional, Pizza de Calabresa. más...
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Comentarios
Concordo com vc, fico preocupada. As pessoas ficam perguntando qtas calorias a outra consome como se esse cálculo fosse algo generalizado e não individual. Infelizmente ainda tem muita desinformação, mas tem muita gente trilhando o caminho certo aqui tb e isso é bonito de se ver.
26 jun. 21 por el miembro: nahtycosta
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Me preocupo também, já vi vários users que parecem ter transtornos alimentares, e apesar do app ser para ajudar, essas pessoas podem usar para causarem mais mal a si mesmas. Ana&Mia followers, I see u
26 jun. 21 por el miembro: Zi N
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Concordo plenamente... muitos se baseiam no que vêem nas redes sociais e acreditam em tudo que vê... infelizmente não percebem que não existe resultado rápido sendo saudável, o segredo está em saber se vai conseguir seguir pra vida esse estilo, se não conseguir não é o caminho mais saudável. A reeducação alimentar é sempre o melhor caminho, nada adianta perder muito peso e junto perder a saúde. Observando muitos levam anos para chegar a um grau de obesidade e quer em 1 mês mudar toda uma situação, que foi construída durante um longo período ou seja ninguém engorda da noite pro dia, tão pouco emagrece da noite para o dia... a não ser que seja cirurgia plástica e mesmo assim existe um tempo de recuperação. Então cuide da sua saúde, mude seus hábitos mas perceba se vai conseguir seguir esse novo estilo pra vida e não apenas por alguns meses 😘
26 jun. 21 por el miembro: franbbg
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Tenso! uma vez vi uma mulher dizer que ficou quase 3 dias em jejum, fiquei chocada.
26 jun. 21 por el miembro: Jamile026
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26 jun. 21 por el miembro: feeh.nandaa
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Concordo 🙏🏻 As pessoas tem que aprender a entender que perda de peso saudável demora. Não adianta fazer dieta louca e engordar o dobro. Precisam primeiro trabalhar a mente.
26 jun. 21 por el miembro: renatakbpp
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pura verdade, por experiéncia própria!
26 jun. 21 por el miembro: marcelabdm
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26 jun. 21 por el miembro: ana.de.moura
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Acho bom a gente também parar de se preocupar com os outros que estão nem aí pra nada e focar mais na gente, né?
26 jun. 21 por el miembro: erickvie
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Tá se preocupando muito com a vida dos outros já ouviu falar do ema?
Ema ema ema cada um com sues problemas, compre um gato e tenha 7 vidas pra se preocupar
26 jun. 21 por el miembro: lokinha.blog
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Concordo com você, pois vejo gente fazendo esse jejum e quando abre a janela come mais que a gente em duas refeições juntas ….
Como diz o professor “ você engordou aos poucos e não de um dia pra noite então vai perder de forma gradual “
Jejum intermitente faz a pessoa ficar obcecado…. Triste isso
26 jun. 21 por el miembro: @Anapsouza
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Temos que seguir o nosso ritmo 🎵
26 jun. 21 por el miembro: @Anapsouza
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26 jun. 21 por el miembro: vitorsouza1
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26 jun. 21 por el miembro: MizinhaH10
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Concordo em número, gênero e grau. Sobre o cidadão que diz "pra cuidar dos seus problemas" é abobrinha de primeira. Até pq o que diferencia a responsabilidade social de cada é o nível de exposição e destaque nas mídias que cada um tem. E só.
26 jun. 21 por el miembro: Aguiarjuanbr
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As pessoas nao percebem que esta eh a propria causa de estarem acima do peso: ansiedade, exageros, emocao acima da razao. Vão trocar uma compulsao por outra. Jah passei por isso. Eu acho que estou livre agora.
26 jun. 21 por el miembro: SŌN GOKU
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Falou tudo cara!!
Sou nutricionista, passo dicas diariamente sofre dieta, uma dieta que você pode comer de tudo sem precisar ficar sofrendo, caso se interessa me siga lá no insta @nutri.nemoto.
26 jun. 21 por el miembro: Nutri Nemoto
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ainda ficam com raiva se alguém disser que estão exagerando... querem apoio mesmo se colocando em riscos desnecessários
26 jun. 21 por el miembro: rafa.18
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Disse tudo, eu tava nessa onda do jejum até que tive uma crise de ansiedade que me deixou com medo de tudo… depois de um jejum de 48h, fui pesquisar mais e agora estou tentando ver real os sinais que meu corpo me mostra… fiquei bem assustada e me senti muito irresponsável por adotar essa prática sem mesmo ter consultado um médico… mas vivendo e aprendendo… mas vejo muita coisa por aqui que não faz sentido e dá um certo desespero… é isso… aquele desabafo
26 jun. 21 por el miembro: Luana Goethe
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Super concordo contigo, tô perdendo peso lentamente, mas com saúde física e psíquica. Não quero correr o risco de desenvolver gastrite, anorexia ou bulimia. Emagrecer definitivamente, requer equilíbrio e persistência, sem sofrimento, já que será para sempre!
26 jun. 21 por el miembro: daisy.santo
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