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1232 kcal
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Grasa: 41,28g | Prot: 83,65g | Carbh: 126,25g.
Desayuno: Melão, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Tilápia, Rabanetes, Alface, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Grãos de Soja, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada. Pasa Bocas / Otros: Porto Alegre Sequilhos Sabor Leite Condensado, Vigor Grego Zero Gorduras Amora, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Melão, Laranja Pêra. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Rosi3.9
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