Diario de Chikaanindhea, 28 jun. 21

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1320 kcal

Grasa: 63,68g | Prot: 62,38g | Carbh: 122,90g. Desayuno: Rejuve Almond Milk, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Almuerzo: Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daun Singkong, Nasi Putih. Cena: Ayam, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bihun Goreng. Pasa Bocas / Otros: You C1000 Vitamin Orange. más...

1344 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Ditambah buah segar ya say, paket komplit deh

29 jun. 21 por el miembro: Ayoe Shanum


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