Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2021
|
46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1405 kcal
|
Grasa: 48,38g | Prot: 64,73g | Carbh: 206,16g.
Almuerzo: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Компас Здоровья Льняные Крекеры Луковые, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Чай, Shirataki Вермишель Ширатаки, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат, Лимон, Кабачок, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Брокколи. Cena: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Белый Город Сливки 33%, Zero Джем Вишня, Гречка Отварная, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Огурец (с Кожурой), Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Nestle Готовый Завтрак с Корицей Cini Minis, Tatis Арахис Кокос Натуральная Паста, Tatis Арахисовая Халва-Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Пятерочка Апельсин, Банан, Творог 5%, Пятерочка Черешня , Zero Низкокалорийный Джем Малина , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Капуста Белокочанная, Гармония Тофу Натуральный, Помидоры. más...
|
|
1764 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 2 horas y 50 minutos, Compras - 1 hora y 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|