|
Barely trying! 😀
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2664 kcal
|
Grasa: 100,31g | Prot: 197,39g | Carbh: 241,39g.
Desayuno: Osötade Frysta Hallon, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Hårdkokt Ägg, Banan, Havregrynsgröt. Almuerzo: Ekologiskt Basmatiris, Mild Kebabsås, Sojasås, Kycklinginnerfilé, Grönsallad med Blandade Grönsaker. Cena: ICA Soft Tortillas, Felix Grill & Kebabsås, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Nötfärs 5%. Pasa Bocas / Otros: FCB Big Bite Protein PRO Peanut Toffee, Coop Extrarökt Skinka, Östras Bröd Sportbröd, Kokt Ägg, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Arla Hushållsost 26%, Barilla Pesto Alla Genovese, Philadelphia Light, Barebells Strawberry Vanilla Ice Cream, Arla Hushållsost 26%, Barilla Pesto Alla Genovese, Philadelphia Light, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Kokt Ägg, Östras Bröd Sportbröd, Whey-80 Vanilla Pear. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jesper Gustavsson
|