Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2021
|
102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2739 kcal
|
Grasa: 105,25g | Prot: 145,12g | Carbh: 312,61g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Örgü Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Almuerzo: Adana Kebap, Tavuk Kanadı, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Biftek, İstiridye Mantarı, Acılı Ezme, Çiğ Köfte, Lavaş, Pide Ekmeği, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kuzu Şiş, Tereyağı, Tulum Peyniri, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Yoğurt, Izgara Köfte. Cena: Koska Yaz Helvası, President Cheddar Peyniri, Ekmecik Kepekli Galeta. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Tatlı Kiraz. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|