Zorlu haftalarda biraz vakit bulup spor yapmak için zorluyorum. Bugün hastaneden rapor almam gerekiyordu bütün günüm orda geçti, iyi sonuçlar alınca biraz şiddetten bir şey olmaz diye yüksek tempo. Protein değerim yüksek çıktı🤪 Yediğim tavuklar sağolsun😂
