Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2021
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3125 kcal
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Grasa: 230,95g | Prot: 121,93g | Carbh: 276,58g.
Desayuno: Zonnatura Amandelmelk Ongezoet, Arla Skyr Naturel, Aldi Ongezouten Notenmelange, zoetstof, honing, cia zaad, frambozen, banaan, rozijnen, havermout, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Zeeuws Spek, AH Grillworst met Kaas, Kadetje, Koffie (Oploskoffie). Cena: Knorr Mexicaanse Quesadillas. Pasa Bocas / Otros: marsepein chocola, chocola, Worst, Celebrations Celebrations, Oreo Stick Sandwich Milka, Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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4096 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Squash o Balonmano - 45 minutos, Sauna - 15 minutos, Ducharse - 5 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos, Trabajo - 12 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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