Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2021
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1350 kcal
|
Grasa: 46,76g | Prot: 68,54g | Carbh: 179,72g.
Desayuno: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Зож, Жареное Яйцо, Черешни. Almuerzo: Черешни, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Очищенные, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Мистраль Рис Басмати Отварной. Cena: Укроп, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Резной Палисад Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Абрикос. más...
|
|
1812 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|