Diario de janjonker, 30 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2021
90,2 kg Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2021:
2381 kcal Grasa: 85,01g | Prot: 88,20g | Carbh: 299,80g.   Desayuno: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Roquefort of Blauwe Kaas, Marqt Spelt Volkorenbrood. Cena: Campina Mandarijn Vla, AH Verspakket Groene Curry. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Melk Chocolade Pindarotsjes, Jumbo Slagroom Deluxe, Jumbo Aardbeienslof. más...
2788 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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