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01 jul. 21
Diario de meralllö, 01 jul. 21
Perfil de meralllö
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
61,3 kg
Disminuído hasta ahora:
13,7 kg
.
Aún para ir:
11,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 julio 2021:
536 kcal
Grasa: 27,16g | Prot: 46,32g | Carbh: 24,55g.
Desayuno:
Zeytin, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Salam, Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
İçim Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Bağdat Sumak.
Cena:
Yogurtlu Patlıcan , Tavuk Baget (Derisi Yenerek).
Pasa Bocas / Otros:
Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Badem.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
👏
01 jul. 21 por el miembro:
her şey mümkün
Bir haftada dikkat etmeme ragmen 400 gram vermem normal mii 😔
01 jul. 21 por el miembro:
meralllö
Bebeğim çok normal çok hızlı kilo vermek sağlıklı değil yani. Haftaya antrenmanları artırırsın olur daha faydasını görürsün. Acele etmemelisin. ☺️💫🤗
01 jul. 21 por el miembro:
her şey mümkün
4 haftadır dikkat etmeme rağmen 0 gram verdim üzülmeyin :’)
01 jul. 21 por el miembro:
Meloooos
Doğru. Haklısınız 🥰
01 jul. 21 por el miembro:
meralllö
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