Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 42,03g | Prot: 58,73g | Carbh: 128,36g.
Desayuno: Casa de Bolos Bolo de Milho, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Ovo Frito, Canastra Queijo Minas Meia Cura. Almuerzo: Fritata, Sunomono, Maxixe, Lentilhas Cozidas, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quinoa Cozida. Cena: Sunomono, Carne com Legumes, Quinoa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Casa de Bolos Bolo de Milho, Atlhetica Best Whey Bar Brownie. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arq_relopes
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