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1199 kcal
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Grasa: 39,23g | Prot: 108,24g | Carbh: 106,08g.
Desayuno: Yogurt Buah (tanpa Lemak), Bawang Bombay, Kubis Merah, Selada, Brokoli, Telur Goreng, NUDE Vegan Low GI Bread. Después del Desayuno: Kopi. Onces: Buah Kiwi. Almuerzo: Borges Extra Virgin Olive Oil, Biji Wijen Kering Utuh, Keju Parmesan (Parut), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cuka, Garam, Seledri, Oregano, Kecap Manis, Saus Tiram, Kubis Merah, Selada Daun Hijau, Tahu, Golden Farm Mixed Vegetables. Antes de la Cena: Puro WPRO Whey Protein, Chia Seed, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Cena: Cap Cay Kuah, Saus Teriyaki, Garam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, Getuk, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . más...
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1380 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 10 minutos, ft - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
02 jul. 21 por el miembro: Ran Vermouth
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mak klo bikin salad suka kalap ama mayo nya. sayuran/buahnya si ga seberapa, pas taro mayo dkk.... kalori meledak 😁
02 jul. 21 por el miembro: Elly Mastaka
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Hehe...yapp jd kalap klo pke mayo kebanyakan 😆
Itu aku bikinya pke yogurt kasi rasa2 melon biar lbh seger
03 jul. 21 por el miembro: Ran Vermouth
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