Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2021
|
45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 63,08g | Prot: 67,38g | Carbh: 141,71g.
Desayuno: Избенка Сырники Творожные 5%. Almuerzo: Оливковое Масло, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Банан, Творог 5%, Balance Миндаль, Tatis Арахисовая Халва-Паста, Гармония Тофу Натуральный, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Пиканта Икра из Кабачков, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мистраль Бурый Рис Отварной, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Морковь, ВкусВилл Кижуч Стейк с/М, От Мартина Семечки Отборные, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Лимон, Цветная Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Cena: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Куриные Наггетсы, Картофель Фри, Гречка Отварная, Топтыжка Мороженое, Кофе, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Метатр Блины Домашние, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Rich Томатный Сок, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Вино Сухое. más...
|
|
1710 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 10 minutos, Cocinar - 4 horas, Sentado - 4 horas, Compras - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|