Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2021
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2017 kcal
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Grasa: 87,25g | Prot: 109,56g | Carbh: 195,64g.
Desayuno: AH Biologisch Biologische Magere Yoghurt, Lijnzaadolie, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Golden Bridge Volkoren Vruchten Muesli, Aardbeien. Almuerzo: Perfekt Tropische Vruchten, AH Biologisch Biologische Magere Yoghurt. Cena: Uien, Knoflook, AH Snack Tomaatjes , AH Crème Fraiche Light, Pesto Saus, AH Courgette, Zalmmoot. Pasa Bocas / Otros: Pesto Saus, AH Snacktomaatjes, Hummus, Eiwitbrood, Lion Snack Size. más...
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2960 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 12 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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