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Little bit nervous about the big weigh-in tomorrow....but will not do it tonight... I can resist...
Back to work for two days then off again and I can see I eat so much more when I'm home and not busy! Need to busy myself and get snacking more wisely
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1576 kcal
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Grasa: 74,54g | Prot: 84,15g | Carbh: 142,13g.
Desayuno: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Egg Omelette or Scrambled Egg, Green Peas (Frozen). Almuerzo: KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC Mini Breast Fillet (1). Cena: Florette Mixed Salad, Cucumber (with Peel), Tesco Cherry Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Chamomile Tea, Sainsbury's Taste The Difference Carrot Cake, Tap Water, Ski Lemon Mousse, Tea with Milk. más...
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1761 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Boxeo - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 44 minutos, Sentado - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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