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E o foco continua!!!!💪
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 54,31g | Prot: 51,46g | Carbh: 127,67g.
Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido. Cena: Massa Leve Pizza de Calabresa Massa Fina, Pizza de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Torrada Light Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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