Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1984 kcal
|
Grasa: 58,39g | Prot: 102,53g | Carbh: 275,41g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Alparo Кокосовое Молоко , Жареная Рыба (в Панировке). Almuerzo: Чабан Сметана 15%, Творог 5%, Продукт От Ильиной Морковные Котлеты. Cena: Нектарин, Очаковский Квас, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Государь Котлеты Капустные, Нектарин. más...
|
|
2998 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Patinaje - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 21 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Olga nemorozova
|