Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 108,26g | Prot: 82,55g | Carbh: 104,53g.
Desayuno: Baumnüsse, Apfel, Pure Whey, Rohmilch. Almuerzo: Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Cena: Leinöl, Banane, M-Budget Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Käse, Süßkirschen, Butter, Migros Proteinbrot YOU. más...
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3417 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Spinning - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Firehorse66
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