Diario de güzelhayat, 05 jul. 21

71 kg dan 67,8 a inmiştim 15 gün tatile gittm 71.4 döndüm. İnanamıyorum. 😞

Ver Calendario de Dieta, 05 julio 2021:
1012 kcal Grasa: 54,62g | Prot: 37,13g | Carbh: 95,20g.   Desayuno: Siyah Zeytin, Uno Denge Kıtıruno, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Dilimli Tost Peyniri. Almuerzo: Siyah Zeytin, Bahçıvan Dilimli Tost Peyniri, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş. Cena: Pirinç Pilavı, Türlü. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. más...

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