Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 49,14g | Prot: 114,36g | Carbh: 110,89g.
Desayuno: Yorgus Yorgus Grego Baunilha, Alho, Salsinha, Manteiga (com Sal), Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Cebolas, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Ovo. Almuerzo: Coiscous Marroquino, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Lentilhas Cozidas, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Rúcula, Alface. Cena: Pasta de Amendoim, Okoshi Canjica de Milho Doce, Sopa, Canastra Queijo Minas Meia Cura. Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Yorgus Yorgus Grego Mamão. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de arq_relopes
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