|
|
1176 kcal
|
Grasa: 35,83g | Prot: 78,68g | Carbh: 130,72g.
Desayuno: Ser Natural Pão de Trigo com Flocos de Cereais e Sementes de Girassol e Sésamo. Almuerzo: Sopa de Legumes sem Batata, Carne do Peito de Frango, Ananás, Feijão Verde. Cena: Ovo Escalfado, Pingo Doce Alface Frisada, Pingo Doce Alheira Mirandela. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Pingo Doce Pão de Malte . más...
|
|
1812 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Escaladora - 5 minutos, Sentadillas - 10 minutos, heliptica - 30 minutos, passadeira - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 5 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de paulacosta21
|