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700 kcal
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Grasa: 28,05g | Prot: 66,41g | Carbh: 42,38g.
Desayuno: Panrico Cerealia 5 Sementes, Café Expresso, Continente Queijinhos Cremosos Light. Almuerzo: Pingo Doce Bifes de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos, Continente Queijo Fresco Light. Pasa Bocas / Otros: Fiambre de Peru, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Café Expresso, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango, Babybel Mini Queijo Light, PorSi Bolacha Integral. más...
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1740 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Hiphsousa
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