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06 jul. 21
Diario de Flynitta, 06 jul. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
144 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
80 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 julio 2021:
1087 kcal
Grasa: 39,12g | Prot: 93,59g | Carbh: 81,22g.
Desayuno:
Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura.
Almuerzo:
Tirol Queijo Mussarela (18g), Couve-Flor, Ovo Frito sem Gordura, Camil Arroz Branco Cozido, Patinho.
Cena:
Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini.
Pasa Bocas / Otros:
Nestlé Kit Kat Gold, Apreciare Iogurte Morango .
más...
4264 kcal
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 14 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
👏👏parabéns
06 jul. 21 por el miembro:
rose890
Obrigada 🤩🤩 Agora é rumo a primeira meta 💖🎯
06 jul. 21 por el miembro:
Flynitta
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