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883 kcal
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Grasa: 30,29g | Prot: 49,97g | Carbh: 101,05g.
Desayuno: Maçã Verde, Yakult Leite Fermentado, Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Queijo Branco, Pullman Rap10 Integral, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Bauducco Maxi Goiabinha, Bauducco Maxi Goiabinha. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 15 minutos, Crossfit - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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