Diario de ria898, 07 jul. 21

Ini cara buatnya gmn kak ? Ayamnya brp gram ? 

Ayam nya aku timbang setelah matang (160gram) Pake : cajun seasoning (bumbu cajun) Merk: rampaku herbs and spices Ada di tokped sis, ini biasanya suami aku pake utk bikin beef steak. Daging nya waktu mentah dimarinasi ini dan garam sedikit. Pas di masaknya ditambahin lg jg bs sesuai selera. Bumbu nya udah enak 

Typo: merk rempaku herbs and spices 

Udah nya di wajan pakai minyak sedikit bgt, sampai matang Udah gitu aja 😄  

kuning telornya jangan harusya  

kuning telur gpp kak 

kuning telur itu termasuk lemak sehat bang @ronnie nealis apalagi buat perempuan baik buat kesehatan reproduksi 

Boleh kok konsumsi kuning telor, tapi usahakan sehari cukup 1 butir kuning telor. Lemak di kuning telor juga bagus buat kesehatan. Tapi emang harus dibatasin. Biar ga timbul penyakit baru yaitu kolesterol tinggi 🤭😀. Tetap semangat dietnya 💪🏻💪🏻 

Ga apa2 koq telur utuh kaya gitu asal makan nya semua in moderation ga berlebihan. Itu telor ceplok pake minyak nya jg rice bran hanya 1 sendok makan, yg titik didih tinggi, aman bgt utk kolesterol. Kalau dibaca, kolesterol dr kuning telur tanpa tambahan minyak pun sedikit koq. 1 buah telur paling 77-80 kalori Ya jangan di ceplok pake minyak goreng super banyak 😂 

Semua makanan baik pun kalau dimakan berlebihan pasti jadinya ngga bagus. Telur kaya akan protein, dan aku butuh protein 😄