Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
manonwinkel77
Diario
07 jul. 21
Diario de manonwinkel77, 07 jul. 21
Perfil de manonwinkel77
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Yes
76,2 kg
Disminuído hasta ahora:
5,8 kg
.
Aún para ir:
6,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 julio 2021:
1383 kcal
Grasa: 55,33g | Prot: 71,50g | Carbh: 146,23g.
Desayuno:
Campina Magere Fruit Melk.
Almuerzo:
Appels, Campina Milde Magere Kwark Naturel.
Cena:
Gebakken Aardappelen, AH Verse Spinazie , AH Zalmfilet op Huid.
Pasa Bocas / Otros:
Aldi Yorkham, Danone Hüttenkäse , Tortilla Chips (Nacho Smaak), Kinder Chocolade, Zuurtje.
más...
2236 kcal
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Hardlopen - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Yay 🥳🎊🎉
07 jul. 21 por el miembro:
ingridt
👍
07 jul. 21 por el miembro:
annemiek rembil
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de manonwinkel77
Ver la Historia Completa