Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2014
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3005 kcal
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Grasa: 95,38g | Prot: 152,48g | Carbh: 375,90g.
Desayuno: Chiazaad, Yakult Yakult Light, Alpro Soya Vanille, Hahne Havermout, Amandelen, Alpro Coconut Original. Almuerzo: AH Smoothie Sinaasappel-Mango-Passievrucht, Brood - Oerbrood - Oer Donker, AH Wrap Gerookte Zalm, Aldi Runder Rookvlees, Aldi Beenham. Cena: Magere Yoghurt, Plus Fruitsalade, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), HAK Rode Bieten, Aldi Beenham, Ekoplaza Beluga Linzen. Pasa Bocas / Otros: AH Blue Stilton 50+, Jumbo Roomboter Notenslof, Banaan. más...
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3181 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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