Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 28,43g | Prot: 112,14g | Carbh: 134,66g.
Desayuno: Nescafé Café com Leite. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Frescatto Filé de Cação . Cena: Milho, Beira Alta Atum Ralado ao Natural . Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mel, Sadia Salamitos (Pacote), Flormel Mini Bombom Crocante com Caramelo , Camafeu, Cappuccino. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de solefred
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