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biasa kalo diet malam nya gak makan, tapi karena aku takut nge drop kaya kemaren sampe badan ngambang gara gara makan terlalu dikit tapi aku olahraga nya berat, jadi malam ini makan dikit, siang ini juga makan mie gelas supaya ada energi
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643 kcal
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Grasa: 24,67g | Prot: 39,20g | Carbh: 70,63g.
Desayuno: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Nasi Putih, Ikan, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam. Cena: Air, Telur Rebus, Sosis Ayam. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum. más...
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