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a veces me siento re perdida porque veo que me re está costando bajar ,no estoy comiendo mal o taaan mal,pero sigo con el mismo peso o bajo o subo 500 o 1 kg,no sé,me frustra un poco,pero algo debo estar haciendo mal o no sé.
igual ya saque turno con una nutri y ver qué onda ,como me van.
pero ustedes alguna vez se sintieron estancados?
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1681 kcal
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Grasa: 50,59g | Prot: 78,34g | Carbh: 228,60g.
Desayuno: Mani King Mantequilla de Maní , Manzana Verde. Almuerzo: Pan Blanco, Lucchetti Fideos Mostachol, Cebollas, Zanahoria, S&P Lomitos de Atún al Natural. Cena: Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Pasa Bocas / Otros: Grido Helado, Grido Helado Sabor Flan, Kiwi. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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