Diario de samiraache, 09 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
63,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2021:
432 kcal Grasa: 18,65g | Prot: 25,87g | Carbh: 44,68g.   Almuerzo: Açúcar, Bolo de Chocolate, Nozes de Nogueira. Cena: Peito de Frango, Caldo de Abóbora. más...
1557 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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