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almocmçando tarde por conta do trabalho :(
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1479 kcal
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Grasa: 38,83g | Prot: 47,17g | Carbh: 245,52g.
Desayuno: Leite Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Banana Nanica. Almuerzo: Sal, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Cozido. Cena: Del Valle Suco de Goiaba, Repolho Refogado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Del Valle Suco de Abacaxi. más...
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