Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2021
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3218 kcal
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Grasa: 118,11g | Prot: 117,74g | Carbh: 432,92g.
Desayuno: Çay Şekerli, Kuşburnu Marmelatı, Menemen, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Üzüm, Salçalı Makarna, Süt (Tam Yağlı). Cena: Tavuk Eti ve Derisi (Kavurma), Pirinç Pilavı, Çay Şekerli, Tereyağı, Salam, Doğal Peynir, Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Süt (Tam Yağlı), Çerezya Ayçekirdeği, Coca-Cola Coca-Cola, Çay Şekerli, Yeşil Zeytin, Margarin (Bitkisel Yağ, %20 Yağ), Doğal Peynir, Yufka, Beyaz Leblebi. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Cantar - 1 hora, Tabata - 50 minutos, Estudiar - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Cocinar - 20 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sahinsrt18
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