Diario de ryonaliliy, 11 jul. 21

Ada ga sihh dsni yg sama kayak aq.. BB kalo ditimbang itu angkanya g turun”.. malah nambah… padahal badan terasa lebih entengan.. perut kecilan dikaca jg udah keliatan kurusan,..👀
51,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2021:
951 kcal Grasa: 22,96g | Prot: 111,41g | Carbh: 64,99g.   Desayuno: Jawara Saus Sambal, Daun Bawang (Loncang), Mayumi Mayones Pedas, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Ayam Brand Tuna Chunks in Brine, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Jawara Saus Sambal, Mayumi Mayones Pedas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Cena: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. Pasa Bocas / Otros: BXN 100% Whey Protein. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios 
itu artinya fatloss kak 😊  
10 jul. 21 por el miembro: anasanjalina
akuu juga 🤣 celana pada longgar tp heran bb nya stuck 😅 
10 jul. 21 por el miembro: ayutresnayanti
banyaaaak, kek mak niy naik2 terus turun kaga, tapi tiap ukur2 selalu ada bagian tubuh yg susut, karena progres bukan cm turun BB 
10 jul. 21 por el miembro: Elly Mastaka
samaa wkwk 
10 jul. 21 por el miembro: timdiet0
sama kok kak aku pun gt hahaa bb stuck tpi perut ngecilin 🤣 
10 jul. 21 por el miembro: Rismahere
samaan🙈 
10 jul. 21 por el miembro: yandaryani
sama banget 
10 jul. 21 por el miembro: fatwarior
sama ka wkkwkw 
10 jul. 21 por el miembro: Sarah Arifin
gpapa build muscle itu , angka bukan segalanya  
10 jul. 21 por el miembro: rikiurif
saya juga gitu kok. Di timbangan ga turun-turun tapi badan enak banget diajak olahraga dan ga cepet sesek nafas wkwk 
10 jul. 21 por el miembro: Manusiaheboh
mungkin nih ya kak itu masa ototny yg naik coba ukur lingkar tubuh kak  
10 jul. 21 por el miembro: park yoo ra
Mkasih yah temen” udah sharing infonya… trus untuk body goals patokanny apa yah klo selain dari BB??  
11 jul. 21 por el miembro: ryonaliliy
ukuran perut pinggang lengan dll gitu kak 
11 jul. 21 por el miembro: timdiet0
banyak yang sama ternyata, bb ak stuck juga. tapi pas ukur lingkar badan berkurang lumayan juga. semangat lah pokok nya 💪💪💪 
11 jul. 21 por el miembro: PETRA CRIS
coba ukur lingkar tubuh aja kak 😉 pengalaman aku BB tetap tp lingkar berkurang 😊 
11 jul. 21 por el miembro: Ayu Toherawati
Ukeyyy… bsok aq coba ukur” dehh…😁  
11 jul. 21 por el miembro: ryonaliliy
me and i dont care. wkwkwk yg penting aku paling sexy sejagat raya versi aku 😂🤣🙏 
11 jul. 21 por el miembro: aqeirius
Hehehe… bagus jg sih punya pikiran gtu .. selflove yah 
11 jul. 21 por el miembro: ryonaliliy
aku percaya yg dilihat orang lain itu aku yg ada di cermin bukan aku yg ada diangka² timbangan. 
11 jul. 21 por el miembro: aqeirius
Baiklahh… membuka mataq jg ituhh… cermin g pernah bohong ya kann 
12 jul. 21 por el miembro: ryonaliliy

     
 

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