Diario de nastya18_06, 11 jul. 21

Perfil de nastya18_06 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

доброе утро🤘. Лето, жара, 2-х недельный отпуск завершается. Есть вопросик по активности, чтобы расчитать приблиз на сколько питаться. 15000 шагов 5 дней в неделю, 5 дней в неделю зарядка для спины ( 45-50 мин), работа сидячая. какая все-таки активность?🤔🤔.

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

На время жары пока такая активность. Но планирую 3 раза в неделю йога( 60 мин) + шаги 17000

11 jul. 21 por el miembro: nastya18_06


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de nastya18_06

Ver la Historia Completa

Diario de nastya18_06, 11 jul. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de nastya18_06