|
👉Средний вес недели 107,1
🍏Ушло 0,4
🐔Слишком много белка при большой рск (~2300). Не слишком переживаю по этому поводу, вес постепенно ползёт.
Больше волнует то, что меня выбило из кетоза (видимо как раз из-за белка, тк по углям все ок), и снова проходить круг тошноты и мерзкого самочувствия очень неприятно.
|
107,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2349 kcal
|
Grasa: 209,87g | Prot: 88,14g | Carbh: 27,95g.
Desayuno: 365 Дней Миндаль Необжаренный, 365 Дней Арахис Жареный Солёный, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Яйцо, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный. Cena: Миндаль Миндаль, Помидорка Томатная Паста, Снов Свинина Тушеная Высший Сорт. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|